Stage d'été Qi Gong
Kiko - Zen
stage été Qi Gong japonais et Méditation
Après des périodes de Stress, retrouver son Energie et son Centrage devient essentiel.
Le stage été de Qi Gong Japonais – Kiko Zen intégrant la Pleine Conscience du corps et la méditation vient apporter un apaisement profond de notre esprit ainsi qu’une régénération de notre corps.
Une expérience unique
- Le Kiko issu du Zen et des Arts Martiaux internes japonais est une pratique qui nous plonge directement dans la présence à nous même.
- Cette voie douce est facilement accessible à tous y compris aux débutants.
- Vous êtes guidés progressivement au coeur d’une sérénité et d’un calme qui est un vrai ressourcement pour le corps et l’esprit.
- Durant ce stage d’été de Qi Gong Fabrice transmettra aussi les enseignements reçus des autres pratiques corporelles et méditatives.
- Muriel apportera les pratiques ATB et de Yoga Nidra.
Une pratique simple et profonde
Le Kiko Zen est composé de mouvements harmonisés à la respiration et à la visualisation qui permettent une circulation de l’énergie dans le corps et amènent à la paix de l’esprit.
Durant ce stage de Qi Gong d’été 2025 nous aborderons :
- Toucher la profondeur du geste
- Entrer dans l’état naturel des choses
- Développer la présence au corps dans sa subtilité
- Utiliser le corps comme un support méditatif
Programme d’une journée type :
7h15 – 8h30 : Kiko du matin : Réveil du corps – mouvements de régénération en conscience
9h : Petit déjeuner
10h30 – 12h30 : Kiko avec mouvements énergétiques – Pleine conscience – Yoga doux
13h Déjeuner
14h Repos – Entretiens
16h-18h 30 : Kiko et pleine conscience dans la nature
19h30 Repas
20h30 – 21h30 : Echanges – Enseignement et méditation
22h30 Repos
Stage d'été Qi Gong au coeur de la nature
Dans les Corbières vertes de l'Aude
Le Domaine de Marseille est situé au milieu d’une propriété de 64 hectares de nature. C’est un lieu propice à la contemplation et aux activités méditatives. Cette ancienne bâtisse a été rénovée en matériaux naturels. Dans la région de Rennes Les Bains et du Mont Bugarach, le domaine dispose d’un emplacement exceptionnel.
Un logement confortable
Vous serez logé en chambre partagée de 2 à 4 personnes.
Nous pratiquerons à l’intérieur dans la salle de 90 m2 et en extérieur.
Nous profiterons d’une alimentation Biologique et Végétarienne pendant le stage. Le lieu dispose d’une piscine très agréable et fournit draps et serviettes de toilettes.
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à tous. Pratiquants avancés ou novices, chacun pourra découvrir ou approfondir sa pratique dans un esprit d’ouverture et de bienveillance.
Places limitées à 16 personnes. Pré inscription conseillée à partir de janvier.
Témoignages :
Les enseignants
Fabrice a pratiqué et enseigné le Kiko (Qi Gong Japonais) depuis plus de 30 ans. Il a intégré depuis 15 ans d’autres pratiques auquel il a été initié : notamment le yoga et l’art de la respiration ; les méditations orientales, les formes douces du Shintaïdo transmises par Ito Senseï . Il dispose d’un statut professionnel d’animateur et encadrant sportif et d’un diplôme d’enseignant de Pleine Conscience.
Muriel transmettra les exercices de Conscience par la corps (ATB) et le Yoga Nidra.
Dates et Tarif 2025
Arrivée vendredi 25 juillet entre 16h et 17h30
Départ : jeudi 31 juillet à 10h.
Tarif : Stage, hébergement et repas 780 € (6 nuités).
Lieux : Domaine de Marseille, chemin du col du ramier, 11330 Albières
Demande d'infos - Inscription
- Vous m’envoyer un mail à fabriceb@kikozen.fr avec votre nom et prénom pour signifier votre demande d’inscription.
- Nous convenons d’un entretien téléphonique ensemble (si vous n’avez jamais participé à un stage de Kiko)
- Vous confirmez votre inscription avec le paiement de l’acompte de 150€ et remplissez la fiche d’inscription.
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