ATELIERS ENFANTS

YOGA, Pleine conscience & Relaxation

Le YOGA est une philosophie de vie, liée aux écritures védiques. Cette discipline millénaire ayant ses origines en Inde, est pratiquée par 250 millions de personnes dans le monde et sur tous les continents. Sa pratique régulière permet de trouver un équilibre corps/coeur/esprit. Il permet d’installer un bien-être physique, favorise la circulation de l’énergie et un équilibre notre état émotionnel et mental.

Pour les enfants, dans ces ateliers, les différents aspects du yoga sont  abordés : des jeux et exercices d’attention, de concentration, sur le souffle, des postures, de la relaxation , des jeux coopératifs, de l’expression corporelle, sur les sens, les émotions… Le yoga est une voie d’exploration de soi. Dans ces ateliers les enfants sont autorisé à être, dans le respect des autres et ils seront parfois sollicités à mener eux-mêmes les jeux et exercices pour accroitre leur autonomie.

Les bienfaits sont au niveau:
physique : il développe la souplesse, la force, la coordination et la conscience du corps
émotionnel et mental: il favorise la canalisation et gestion des émotions, le calme et la détente
relationnel : il installe le respect et la bienveillance à l’autre, le savoir être.

ACTUALITES

Année  2022 / 2023

Merci de vous inscrire pour le 1er cours d’essai

Début des cours mercredi 28 septembre

Conditions sanitaires:
-Le nombre d’enfant maxi est  de 4 ou 5 dans la salle
– Merci d’amener votre propre tapis
– les chaussures seront laissées devant la porte
–  gel / savon seront mis à la disposition des enfants

Année 2022 - 2023

*Cours hebdomadaire (groupes de 4 à 6 élèves)

le Mercredi :  

  • Groupe 4 à 6 ans : 10h30-11h30
    Yoga découverte, exercices de pleine conscience
  • Groupe 7 à 9 ans : 16 à 17h
    Yoga, Relaxation, exercices pleine conscience: Les sens, Le souffle, Respiration, les corps, postures…
  • Groupe  9 à 13 ans : 17h30 -18h30
    Yoga & Relaxation, Exercices pleine conscience : Attention, concentration, explorer les éléments, écoute du langage du corps, auto-exploration, relation à la nature 

Tarif annuel : 260 € + 10€ adhésion à l’association Les Voies vers le Soi (entre 26 et 28 séances dans l’année)

-Possibilité de  s’inscrire en cours d’année
-Prière de s’inscrire pour le 1er cours d’essai 

 

**Journées stages ATB à Montpellier :

samedi 19 nov 2022, samedi 28 janvier 23 

Muriel Durand

Tél. 06 72 18 70 72
 info@lesvoiesverslesoi.fr

Certifié Natha Yoga pour enfants (Ecole Natha Nadantha)
Praticienne Ateliers exploration ATB (Awareness Through the Body) (P.student : ATB base et 1 à 5)
Formation Méditation Pleine conscience pour enfants (programme ‘PEACE’, AME, MBSR), Certification en massages Taï Nuad, Coréen, à l’huile

Séances individuelles (Pleine Conscience)

Je propose également aux enfants des séances personnalisées de Pleine Conscience. L’enfant sera sollicité à la pleine présence dans son corps par des exercices et des jeux, de l’écoute, du massage, de la respiration, de l’attention à l’environnement et la relation à la nature selon ses besoins particuliers. L’enfant est guidé pour être présent et attentif à ce qui est là : sensations corporelles, pensées, émotions.

Mots clés: hypersensibilité, gestion des émotions, confiance

Sur RDV. Tel. 06 72 18 70 72

Pour informations:

Les séances proposées sont basées sur ma formation de yoga ludique pour enfant mais sont aussi inspirées de mon parcours et des différentes formations que j’ai suivies et que je poursuis encore. Entre autre la méditation pour les enfants auprès de de l’association AMLE & les ateliers d’exploration d’ATB -éveil de la conscience par le corps-  proposé aussi aux adultes -Vous pouvez avoir plus d’informations sur les 2 boutons à coté.. Jai suivi le programme MBSR , des retraites méditatives

Awareness Through the Body

Eveil de la conscience par le corps
Développés et proposés depuis 25 ans dans les écoles d’Auroville en Inde, les ateliers d'exploration d'ATB sont issu du Yoga intégral. Ils ont montrés que les enfants ont gagné en confiance, de la cohérence, un sentiment d’accomplissement et en autonomie pour gérer les difficultés qu’ils rencontrent...
Pour en savoir +

Méditation, AME

Association Méditation Enseignement
A travers son programme P.E.A.C.E. (Présence, Ecoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement), l’association AMLE propose une approche ayant pour but de développer l’attention, la bienveillance, le bien-être, l’apprentissage et la citoyenneté, dès le plus jeune âge et au sein même du temps scolaire. Infos : www.meditation-enseignement.com