Yoga Enfants

Le YOGA est une philosophie de vie, liée aux écritures védiques. Cette discipline millénaire ayant ses origines en Inde, est pratiquée par 250 millions de personnes dans le monde et sur tous les continents. Sa pratique régulière permet de trouver un équilibre corps/coeur/esprit. Il permet d’installer un bien-être physique, favorise la circulation de l’énergie et un équilibre notre état émotionnel et mental.

Pour les enfants, dans ces ateliers, les différents aspects du yoga sont  abordés : des jeux et exercices d’attention, de concentration, sur le souffle, des postures, de la relaxation , des jeux coopératifs, de l’expression corporelle, sur les sens, les émotions… Le yoga est une voie d’exploration de soi. Dans ces ateliers les enfants sont autorisé à être, dans le respect des autres et ils seront parfois sollicités à mener eux-mêmes les jeux et exercices pour accroitre leur autonomie.

Les bienfaits sont au niveau:
–physique : il développe la souplesse, la force, la coordination et la conscience du corps
–émotionnel et mental: il favorise la canalisation et gestion des émotions, le calme et la détente
–relationnel : il installe le respect et la bienveillance à l’autre, le savoir être.