ATELIERS ENFANTS
YOGA, Pleine conscience & Relaxation
Le YOGA est une philosophie de vie, liée aux écritures védiques. Cette discipline millénaire ayant ses origines en Inde, est pratiquée par 250 millions de personnes dans le monde et sur tous les continents. Sa pratique régulière permet de trouver un équilibre corps/coeur/esprit. Il permet d’installer un bien-être physique, favorise la circulation de l’énergie et un équilibre notre état émotionnel et mental.
Pour les enfants, dans ces ateliers, les différents aspects du yoga sont abordés : des jeux et exercices d’attention, de concentration, sur le souffle, des postures, de la relaxation , des jeux coopératifs, de l’expression corporelle, sur les sens, les émotions… Le yoga est une voie d’exploration de soi. Dans ces ateliers les enfants sont autorisé à être, dans le respect des autres et ils seront parfois sollicités à mener eux-mêmes les jeux et exercices pour accroitre leur autonomie.
Les bienfaits sont au niveau:
–physique : il développe la souplesse, la force, la coordination et la conscience du corps
–émotionnel et mental: il favorise la canalisation et gestion des émotions, le calme et la détente
–relationnel : il installe le respect et la bienveillance à l’autre, le savoir être.
ACTUALITES
Année 2021 / 2022
Merci de vous inscrire pour le 1er cours d’essai
Conditions sanitaires:
-Le nombre d’enfant maxi est de 4 ou 5 dans la salle
– Merci d’amener votre propre tapis
– les chaussures seront laissées devant la porte
– du gel et du savon seront mis à la disposition des enfants
Année 2021 - 2022
Grabels :
Cours hebdomadaire
Mercredi : cette année le nombre d’élèves est réduit à 4 ou 5 par séance.
- Groupe 4 à 6 ans : 10h15-11h15 – complet
Yoga découverte, exercices de pleine conscience - Groupe 6 à 9 ans :16h30 -17h30
Yoga, Relaxation, exercices pleine conscience: Les sens, Le souffle, Respiration, les corps, postures…
Jeudi
- Groupe 9 à 13 ans : jeudi 17h45-18h45
Exercices pleine conscience : Attention, concentration, explorer les éléments, écoute du langage du corps, auto-exploration, relation à la nature, Yoga & Relaxation
Tarif annuel : 260 € + 10€ adhésion à l’association Les Voies vers le Soi (entre 26 et 30 séances dans l’année)
Possibilité de s’inscrire en cours d’année
Prière de s’inscrire pour le 1er cours d’essai auprès de
Muriel 06 72 18 70 72, info@lesvoiesverslesoi.fr
Muriel Durand
Tél. 06 72 18 70 72
info@lesvoiesverslesoi.fr
Certifié Natha Yoga pour enfants (Ecole Natha Nadantha)
Praticienne Ateliers exploration ATB (Awareness Through the Body) (P.student : ATB base, 1 à 4)
Formation Méditation Pleine conscience pour enfants (programme ‘PEACE’, AME, MBSR), Certification en massages Taï Nuad, Coréen, à l’huile
Séances individuelles (Pleine Conscience)
Je propose également aux enfants des séances personnalisées de Pleine Conscience. L’enfant sera sollicité à la pleine présence dans son corps par des exercices et des jeux, de l’écoute, du massage, de la respiration, de l’attention à l’environnement et la relation à la nature selon ses besoins particuliers. L’enfant est guidé pour être présent et attentif à ce qui est là : sensations corporelles, pensées, émotions.
Mots clés: hypersensibilité, gestion des émotions
Sur RDV. Tel. 06 72 18 70 72
Pour informations:
Les séances proposées sont basées sur ma formation de yoga ludique pour enfant mais sont aussi inspirées de mon parcours et des différentes formations que j’ai suivies et que je poursuis encore. Entre autre la méditation pour les enfants auprès de de l’association AME & les ateliers d’exploration d’ATB -éveil de la conscience par le corps- proposé aussi aux adultes -Vous pouvez avoir plus d’informations sur les 2 boutons à coté.
Awareness Through the Body
