ATELIERS ENFANTS

YOGA & relaxation

Le YOGA est une philosophie de vie, liée aux écritures védiques. Cette discipline millénaire ayant ses origines en Inde, est pratiquée par 250 millions de personnes dans le monde et sur tous les continents. Sa pratique régulière permet de trouver un équilibre corps/coeur/esprit. Il permet d’installer un bien-être physique, favorise la circulation de l’énergie et un équilibre notre état émotionnel et mental.

Pour les enfants, dans ces ateliers, les différents aspects du yoga sont  abordés : des jeux et exercices d’attention, de concentration, sur le souffle, des postures, de la relaxation , des jeux coopératifs, de l’expression corporelle, sur les sens, les émotions… Le yoga est une voie d’exploration de soi. Dans ces ateliers les enfants sont autorisé à être, dans le respect des autres et ils seront parfois sollicités à mener eux-mêmes les jeux et exercices pour accroitre leur autonomie.

Les bienfaits sont au niveau:
physique : il développe la souplesse, la force, la coordination et la conscience du corps
émotionnel et mental: il favorise la canalisation et gestion des émotions, le calme et la détente
relationnel : il installe le respect et la bienveillance à l’autre, le savoir être.

Année 2019 - 2020

Grabels : Centre Gutenberg

Lundi
groupe 4 à 11 ans : 17h30 -18h30

Inscription : Centre Gutenberg 
04 67 10 08 31

Saint Gely du Fesc : à L'Arbre à Yoga

Mercredi :
groupe 4 à 6 ans : 15h-16h15
groupe  7 à 11 ans : 16h30-17h45

Inscription : Association l’Arbre à yoga

Tarif annuel : 250€ + 15€ adhésion à l’association

ACTUALITES

*Foire aux associations : 7 septembre 2019

Grabels : matin
Saint Gély du Fesc : journée

*Présence au Festival de l’école de la vie :  20- 22 septembre 2019

Muriel Durand

Tél. 06 72 18 70 72
 info@lesvoiesverslesoi.fr

Certifié Natha Yoga pour enfants (Ecole Natha Nadantha)
Praticienne Ateliers ATB (Awareness Through the Body) (ATB1 à 4)
Certifié Méditation pour enfants (programme ‘PEACE’, AME, MBSR), Certification en massages Taï Nuad, Coréen, à l’huile

Pour informations:

Les séances proposées sont basées sur ma formation de yoga pour enfant mais sont aussi inspirées de mon parcours et des différentes formations que j’ai suivies et que je poursuis encore. Entre autre la méditation pour les enfants auprès de de l’association AME ;  les ateliers ATB d’éveil de la conscience par le corps- que je propose aussi aux adultes -dont vous pouvez avoir plus d’information à coté.

Awareness Through the Body

Eveil de la conscience par le corps
Développés et proposés depuis 25 ans dans les écoles d’Auroville en Inde, les ateliers ATB sont issu du Yoga integral. Ils ont montrés que les enfants ont gagné en confiance, de la cohérence, un sentiment d’accomplissement et en autonomie pour gérer les difficultés qu’ils rencontrent...
Pour en savoir +

Méditation, AME

Association Méditation Enseignement
A travers son programme P.E.A.C.E. (Présence, Ecoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement), l’association AME propose une approche ayant pour but de développer l’attention, la bienveillance, le bien-être, l’apprentissage et la citoyenneté, dès le plus jeune âge et au sein même du temps scolaire. Infos : www.meditation-enseignement.com
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